Przewlekły stan zapalny. Jak wpływa na Twoje zdrowie?
O stanie zapalnym mówi się coraz więcej nie tylko w świecie nauki, ale również w kontekście poprawy zdrowia i prewencji chorób cywilizacyjnych. Nic dziwnego, to jeden z najbardziej fascynujących mechanizmów obronnych naszego organizmu. Jest jak strażnik, który z jednej strony chroni nas przed zagrożeniami, jednak z drugiej strony gdy wymknie się spod kontroli może siać […]
Jak prawidłowo przygotować się do badań krwi?
Badania krwi są jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych, pomagającym wykryć choroby na wczesnym etapie, monitorować stan zdrowia czy ocenić skuteczność leczenia. Jednak aby wyniki były wiarygodne, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie się do badań. W tym artykule wyjaśnię Ci, na co zwrócić uwagę przed wizytą w laboratorium, aby Twoje wyniki były wiarygodne Przygotowanie do badania – […]
Kiedy gluten naprawdę szkodzi – jak prawidłowo rozpoznać celiakię
Dieta bezglutenowa jest jedną z najpopularniejszych diet w ostatnich latach – stosują ją celebryci, piszą o niej kolorowe czasopisma i portale internetowe, a półki w księgarniach uginają się od poradników na temat diet bezglutenowych. Jednak ta moda ma swoje dobre i złe strony. Pozytywnym aspektem jest to, że celiakia – choroba której przyczyną jest gluten, […]
Stan zapalny a nowotwory
Wiemy, że przewlekły stan zapalny jest czynnikiem, który może zwiększać prawdopodobieństwo wielu chorób, zwłaszcza jeśli mamy do czynienia z jego przewlekłą postacią. Czy jednak istnieje podobny związek z nowotworami? W tym artykule dowiesz się jak ogólnoustrojowy i lokalny stan zapalny wpływa na powstawanie nowotworów, jaki ma to związek ze starzeniem oraz w jaki sposób zapobiegać […]
Czy można wiarygodnie zbadać niedobór cynku?
Cynk to pierwiastek, który często kojarzony jest z dobrze i sprawnie działającym układem odpornościowym. To jednak nie wszystkie funkcje jakie ten pierwiastek pełni w naszym organizmie. Ze względu na udział w licznych procesach, jego deficyt może mieć szereg negatywnych skutków dla naszego zdrowia. Jak objawia się jego niedobór i w jaki sposób można go zbadać? […]
Witamina D – niezbędna dla odporności?
Witamina D oprócz utrzymywania prawidłowego stężenia wapnia we krwi i regulacji metabolizmu kości wpływa wielokierunkowo na wrodzoną i nabytą odpowiedź odpornościową. Wykazano, że najwięcej receptorów dla witaminy D znajduje się na makrofagach, komórkach dendrytycznych oraz limfocytach T i B. Ponadto witamina D wspomaga podziały komórkowe i różnicowanie komórek układu odpornościowego oraz obniża poziom cząsteczek prozapalnych. […]
Sen a choroby z autoagresji – czy istnieje związek?
Odpowiednio długi i jakościowy sen jest podstawą dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Sen pozwala zresetować nie tylko nasz układ nerwowy, ale także układ odpornościowy, który nieustannie jest na granicy zbyt słabej i zbyt silnej odpowiedzi odpornościowej lub między jej wysoką skutecznością a niską skutecznością. Stąd ogromnie istotna jest wewnętrzna równowaga naszej odpowiedzi odpornościowej. Jej brak […]
Nowotwory i układ odpornościowy – sprzymierzeńcy czy wrogowie?
Rozmowa z dr n. med. i n. o zdr. Tomasz Grzywa. Nowotwór to choroba, która budzi u wielu z nas przerażenie. Nic dziwnego, ponieważ nowotwory razem z chorobami sercowo-naczyniowymi są jednymi z głównych przyczyn zgonów na całym świecie. Najczęstsze nowotwory to rak piersi, jajnika, płuc, jelita grubego i prostaty. Szacuje się, że prawie 50% zgonów […]
Nerw błędny a choroby z autoagresji
Nerw błędny jest kluczowym elementem autonomicznego układu nerwowego, który unerwia większość narządów, zwłaszcza tych obrębie przewodu pokarmowego. A przez niektórych naukowców jest nawet uważany za „szósty zmysł” naszego ciała. Nerw błędny jest głównym składnikiem osi neuro-endokrynno-immunologicznej, która zapewnia regulację wrodzonej odpowiedzi odpornościowej przed zakażeniami i zapaleniem, pomagając organizmowi przywrócić równowagę. Nerw błędny ma działanie przeciwzapalne […]
Kortyzol i DHEA – yin i yang naszego zdrowia
Stres jest znakiem rozpoznawczym naszych czasów i za wszelką cenę chcemy go unikać, a najlepiej kompletnie wyeliminować go z naszego życia. Jednak stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Pozwala zmobilizować się do działania i chronić się przed niebezpieczeństwem. Reakcja naszego organizmu na różne stresory (np. ważna rozmowa kwalifikacyjna, jedzie fast foodów, zakażenia, niedobór snu) aktywuje […]