Jestem doktorem nauk medycznych, biologiem medycznym, diagnostą laboratoryjnym, konsultantem ds. żywienia i stylu życia oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.
Od ponad 10-ciu lat poprzez indywidualne konsultacje i działania edukacyjne pomogłam setkom osób wyciszyć przewlekły stan zapalny poprzez odpowiednie zmiany w stylu życia. Specjalizuję się w interpretacji wyników badań laboratoryjnych i na tej podstawie tworzę spersonalizowane zalecenia.
Żyjemy coraz dłużej, jednak niekoniecznie w dobrym zdrowiu. Trapią nas choroby cywilizacyjne, u których podłoża leży przewlekły stan zapalny, co przekłada się na jakość naszego życia. Dlatego moją misją jest aby pokazać Ci jak umiejętnie się zestarzeć i pozostać w dobrym zdrowiu jak najdłużej, w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i medyczne.
Zawsze fascynowało mnie funkcjonowanie natury i ludzkiego organizmu. Od kiedy pamiętam wiedziałam, że chcę być biologiem. Dlatego ukończyłam 5-letnie studia magisterskie ze specjalizacją mikrobiologia w 2010 roku, a po nich zdecydowałam się na doktorat.
W trakcie doktoratu otrzymałam granty na badania m.in. z Narodowego Centrum Nauki (NCN). Zgłębiałam mechanizmy powstawania białaczek u dorosłych. Moje publikacje naukowe możesz znaleźć m.in. w bazie Pubmed.
Zdobyłam solidną wiedzę, jak przeprowadzać badania naukowe i je poprawnie interpretować. Moje badania miały wymiar praktyczny i pozwoliły mi nauczyć się, jak przełożyć osiągnięcia naukowe na codzienne życie.
Wtedy po raz pierwszy zetknęłam się z zagadnieniem stanu zapalnego, ponieważ może być źródłem mutacji genetycznych w białaczkach.
Po rozpoczęciu doktoratu w 2014 roku zdobyłam uprawnienia diagnosty laboratoryjnego i oprócz pracy naukowej zdobywałam doświadczenie w laboratorium szpitalnym.
Dzięki temu zrozumiałam, jak ważną rolę w postawieniu prawidłowej diagnozy pełnią badania laboratoryjne. Stawiałam też pierwsze kroki dydaktyczne, prowadząc zajęcia dla studentów medycyny.
Od 2014 roku zaczełam również współpracę z dużą firmą diagnostyczną, która działa na rynku dietetycznym. W ciągu prawie 10 lat przeszkoliłam stacjonarnie i online setki osób z profilaktyki chorób cywilizacyjnych, przewlekłego stanu zapalnego i interpretacji wyników badań laboratoryjnych.
Jednocześnie wspierałam pacjentów indywidualnie podczas konsultacji. Potrafiłam dobrze zrozumieć ich przewlekłe dolegliwości, bo sama przez lata mierzyłam się z objawami, których nikt nie potrafił trafnie zdiagnozować.
Dopiero wiedza o stanie zapalnym pozwoliła mi pozbyć się tych dolegliwości, co okazało się “game changerem”. Te doświadczenia wykorzystuję do dziś, tworząc indywidualne terapie przeciwzapalne oparte o pięć fundamentów bazujących na nauce i moim doświadczeniu.
W 2018 roku ukończyłam Studium Medycyny Molekularnej, a tytuł doktora nauk medycznych w zakresie biologii medycznej obroniłam na I Wydziale Lekarskim WUM.
W trakcie doktoratu opublikowałam ponad 150 artykułów w czasopismach branżowych i największych portalach medycznych w Polsce. Wielokrotnie występowałam w telewizji jako ekspert w temacie długowieczności i diagnostyki laboratoryjnej.
Od 2021 roku wspieram firmę uPacjenta jako Wellbeing Expert. Łączy nas wspólna misja edukowania na temat profilaktyki chorób i wydłużania życia w zdrowiu.
W 2022 roku współtworzyłam projekt dotyczący wspierania długowieczności. Utwierdziło mnie to w przekonaniu, że opanowanie przewlekłego stanu zapalnego, to ważny element długiego życia w zdrowiu.
Założyłam konto na Instagramie, które obecnie obserwuje ponad 30 000 osób. Skupiam się przede wszystkim na popularyzowaniu wiedzy o długowieczności, stanie zapalnym i diagnostyce laboratoryjnej.
Od 2023 roku tworzę proste i synergiczne składy suplementów diety dla firmy LaavⓇ. Dzięki temu mogę wykorzystać moją wiedzę, aby wspierać zdrowie klientów.
W maju 2023 roku wystartowałam z autorskim podcastem “O długim życiu w zdrowiu”. Z gośćmi lub solo opowiadam m.in., jak zapobiegać chorobom cywilizacyjnym. Odbiorcy cenią mój podcast za merytorykę i prosty przekaz.
W 2024 roku postanowiłam zebrać moje wieloletnie doświadczenie i wiedzę w książce. Piszę o przewlekłym stanie zapalnym i jego wpływie na rozwój chorób cywilizacyjnych. Planowania premiera w 2025 roku.
Przeanalizowałam tysiące badań i wytycznych medycznych oraz przeprowadziłam setki szkoleń. Regularnie uczestniczę w kursach i konferencjach z zakresu dietetyki i medycyny stylu życia. Moje wszechstronne wykształcenie sprawia, że patrzę na zdrowie szeroko i szukam przyczyn dolegliwości, a nie tylko ich skutków.
Od ponad 10 lat pracuje z klientami indywidualnie i szkoleniowo. Przeprowadziłam setki rozmów i konsultacji, które pozwoliły mi poznać liczne problemy zdrowotne, z jakimi się borykają. Źródłem wielu z nich jest przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu.
Pracuję w nurcie długowieczności opartej o naukę (nie biohackingu!). W moich działaniach kieruję się aktualnymi badaniami naukowymi i wytycznymi medycznymi. Wierzę, że praca u podstaw i zmiany w stylu życia mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie.
Od kiedy pamiętam zawsze fascynowało mnie jak funkcjonuje natura. Zanim poszłam na studnia chciałam zostać ewolucjonistą, zoologiem lub paleontologiem. Choć moja droga zawodowa poszła w całkiem innych kierunku, nadal kolekcjonuję skamieniałości i muszle oraz książki o ewolucji. Kocham naturę, szczególnie morze i ocean, chociaż nie umiem pływać 😉
Nie wyobrażam sobie życia bez czytania książek. Dość nietypowe, bo nie lubię powieści, dla mnie czytanie, to sposób zdobywania wiedzy i poznawanie świata. Dla rozrywki oglądam filmy, najlepiej z gatunku horror i science-fiction.
Pomimo, że zajmuję się zawodowo medycyną stylu życia, to aktywność fizyczna nie przychodzi mi łatwo. Kiedyś myślałam, że aktywność fizyczna to tyko ćwiczenie na siłowni, teraz wiem że tzw. spontaniczna aktywność fizyczna jest również ważna i liczy się jako codzienna dawka ruchu :P. Natomiast nikt nie musi mnie namawiać do dobrego i zdrowego jedzenia oraz dbania o sen.
Jestem opiekunem dwóch niezwykłych, bezwłosych psów rasy Xoloitzcuintle – Seta i Niko.
