Stres a jedzenie – dwukierunkowy związek
Stres jest znakiem rozpoznawczym naszych czasów i za wszelką cenę chcemy go unikać, a najlepiej kompletnie wyeliminować go z naszego życia. Dlatego często skupiamy się na unikaniu stresorów. Jednak prawda jest taka, że w dzisiejszych czasach jest to praktycznie niemożliwe. Dlatego dużo lepszym podejściem w radzeniu sobie ze stresem jest po prostu modyfikacja naszej reakcji na […]