Facebook Instagram Youtube Spotify

Pokażę Ci, jak wygrać ze stanem zapalnym i żyć długo w dobrym zdrowiu

Nazywam się dr Karolina Karabin i od ponad 10 lat pomagam moim klientom wyciszyć przewlekły stan zapalny poprzez zmiany w stylu życia. Popularyzuję wiedzę i tworzę indywidualne terapie przeciwzapalne oparte o pięć fundamentów, które pozwalają odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i opóźnić starzenie.

Chcę podzielić się nimi również z Tobą!

Dołącz do grona długowiecznych

Jak pomagam?

Pracuję w nurcie długowieczności opartej o naukę (nie biohackingu!), który pozwolił moim klientom odzyskać zdrowie, energię i opóźnić starzenie. Badania pokazują, że przewlekły stan zapalny może zwiększać ryzyko chorób cywilizacyjnych, przyspieszać starzenie oraz negatywnie wpływać na samopoczucie. Na szczęście możemy z nim walczyć poprzez dobrze zaplanowane interwencje w stylu życia.

Opracowałam autorską terapię przeciwzapalną opartą o pięć fundamentów oraz interpretację badań laboratoryjnych. Stworzyłam ją na podstawie wiedzy medycznej i naukowej oraz mojego ponad 10-letniego doświadczenia pracy z klientami.

Chcesz jak najdłużej zachować zdrowie i opóźnić starzenie? A może chorujesz przewlekle i zastanawiasz się, czy Twój styl życia pomaga Ci, czy szkodzi?

Wierzę, że zmiany w stylu życia mogą dać Ci pozytywne efekty zdrowotne, bez skomplikowanych rutyn czy drogich gadżetów.

Moi klienci już odzyskali zdrowie i dobre samopoczucie – Ty też możesz!

Bezpłatna baza wiedzy

Dowiesz się, jak żyć długo w dobrym zdrowiu. Piszę o stanie zapalnym, długowieczności, chorobach cywilizacyjnych i diagnostyce laboratoryjnej.

CZYTAM »

Autorski podcast

Odcinki solo i rozmowy z gośćmi, z których dowiesz się, jak za pomocą stylu życia dbać o zdrowie i długowieczność.

SŁUCHAM »

Kompleksowe programy przeciwzapalne

Naucz się jak krok po kroku opanować przewlekły stan zapalny i żyć długo w zdrowiu. Wszystko zebrane w jednym miejscu i oparte o aktualną wiedzę naukowa.

SPRAWDZAM »

Weź udział w darmowym wyzwaniu "Rutynownik" i dołącz do grona długowiecznych.

Po zapisie otrzymasz 13 maili, które stworzyłam w oparciu o autorską metodę pięciu fundamentów terapii przeciwzapalnej. Za pomocą prostych rutyn pokażę Ci, jak ugasić stan zapalny i przybliżyć się do długiego życia w zdrowiu.

Poza udziałem w wyzwaniu będziesz otrzymywać merytoryczne 
i praktyczne maile oraz informacje o nowych programach przeciwzapalnych, które tworzę.

Skorzystaj z darmowej bazy wiedzy

Czytam więcej

Posłuchaj podcastu o "Długim życiu w zdrowiu"

#57 Co ma wspólnego skóra z jelitami? mgr Zofia Kowalska

SŁUCHAM ODCINKA »

#56 Polifenole i sirtuiny w wydłużaniu życia w zdrowiu

SŁUCHAM ODCINKA »

#55 Dieta przeciwzapalna i niedobór żelaza – najczęściej popełniane błędy mgr Zuzanna Woźniak

SŁUCHAM ODCINKA »
Słucham więcej

Kompleksowe programy przeciwzapalne

Nagranie webinaru + materiały dodatkowe

"Jak postępować z przewlekłym stanem zapalnym o niskim nasileniu w praktyce gabinetowej?"

399

PLN

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ »

Nagranie webinaru + przepisy dla zestresowanych

"Program regulacji kortyzolu i przewlekłego stresu"

199

PLN

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ »
Sprawdź więcej

Opinie klientów

Jako redakcja „Współczesna dietetyka” współpracujemy od kliku lat z Panią Karoliną i mogę z pełnym przekonaniem polecić ją jak przykład autorki, która łącząc zawód diagnosty laboratoryjnego i konsultanta ds. żywienia i stylu życia potrafi rzetelnie wyjaśnić przełożenie wyników badań na rekomendacje żywieniowe. Pani Karolina napisała kilkadziesiąt artykułów na łamach naszego magazynu poruszając wiele ciekawych tematów m.in..: diagnostyka zaburzeń gospodarki żelazowej, problemy zdrowotne i żywieniowe osób starszych ze szczególnym uwzględnieniem diagnostyki laboratoryjnej, rola prebiotyków z żywności i suplementów w modulowaniu mikrobioty jelitowej, cukrzyca typu 2 i insulinooporność – diagnostyka laboratoryjna i zalecenia dietetyczne – i wiele innych.
Anna Gadzińska-KryjakRedaktor naczelna czasopisma „Współczesna Dietetyka”
Uzyskałam nie tylko wspaniałe podłoże merytoryczne, ale opiekę, ludzkie podejście, troskę, a przede wszystkim wyrozumiałość wobec popełnionych przeze mnie błędów dietetycznych (i nie tylko). Do dzisiaj żyję według zaleceń Pani doktor, korzystając z materiałów, które w ramach współpracy otrzymałam (...). Godzinna konsultacja uświadomiła mi tak wiele rzeczy, utwierdziła, że nie muszę ładować w siebie całej apteki, aby być zdrową, a moje przekonania o naturalnej drodze do witalności nie są wymysłem, a wręcz przeciwnie - realnym kierunkiem, który może obrać każdy z nas! (...) Plan działania został stworzony bardzo skrupulatnie, dzięki czemu wiem, że zbliżam się do celu pomimo potyczek i wcale nie muszę zmieniać wszystkiego na raz. (...) Polecam i będę polecała. Jestem niewiarygodnie wdzięczna.
Karolina DankowskaKlientka indywidualna
Gdy tylko mogę to polecam działania naukowe, edukatorskie i popularyzujące naukę, które podejmuje dr Karolina Karabin. Jest to dla mnie esencja merytoryki, konkretnej wiedzy przedstawionej w bardzo przystępny sposób. Co ważne, dr Karabin poza aspektami typowo naukowymi dzieli się w swoich publikacjach, materiałach i szkoleniach praktycznymi poradami, zaleceniami w kontekście wsparcia zdrowia. Podobnie jest w przypadku webinaru o stresie, w którym także miałam przyjemność wziąć udział i z którego wiele się dowiedziałam. Bardzo zachęcam!
dr Asia WojsiatNeurobiolożka, biochemiczka, wykładowczyni, popularyzatorka nauki
Współpraca z dr n. med. Karoliną Karabin stanowi cenny wkład w rozwój projektu Akademii Kogen, którego misją i celem jest dbałość o edukacje w zakresie zdrowia. Jej solidna wiedza naukowa, połączona z pasją i umiejętnością przekazywania trudnych treści w zrozumiały sposób stanowi solidne fundamenty dla tworzenia wartościowych materiałów merytorycznych. Wierzę, że dalsza współpraca z Panią Doktor będzie przyczyniała się do osiągnięcia jeszcze większych sukcesów w dziedzinie edukacji zdrowotnej i propagowania zdrowego stylu życia.
Przemysław KrukPrezes zarządu Kogen
Karolina jest wspaniałą specjalistką. Mój przypadek nie był łatwy do zrobienia diagnozy, gdyż żyję bardzo zdrowo, więc trudno znaleźć przyczynę dysfunkcji organizmu. Wykryto u mnie problem z pęcherzem, niskie żelazo i nieprawidłowy lipidogram (cholesterol). Stawiając na profesjonalną diagnostykę i sprawdzenie stylu życia udało nam się ustalić kierunek działania zgodny z moimi potrzebami. Dziękuję Karolinie za ciepłą, cierpliwą opiekę w tej drodze. Karolina swoją pracą pomaga wrócić do równowagi ciała i umysłu.
Zosia StynKlientka indywidualna
Pani Doktor Karolina Karabin wystąpiła dla nas na konferencji z wykładem „Nutrigenetyka w gabinecie dietetyka, czyli jak wykorzystać najnowsze osiągnięcia naukowe w praktyce”, który został bardzo wysoko oceniony z uwagi na fakt wysokiego zaangażowania prelegentki. Wykład reprezentował bardzo wysoką jakość merytoryczną. Pani Doktor przygotowywała również artykuły, które po opublikowaniu zostały bardzo wysoko ocenione przez czytelników czasopisma Food Forum. Bardzo dziękuję.
Mariola ZmitrowiczZastępca Kierownika Rynku Medycznego Forum Media Polska Sp. z o.o. i Redaktor Naczelna Food Forum
Nasza firma współpracowała z Panią Karoliną podczas realizacji nagrań podcastowych do aplikacji. Jej umiejętności prowadzenia dyskusji pozwoliły na swobodne wypowiadanie się przez gości i utrzymanie płynności rozmowy. Ponadto, Pani Karolina była bardzo dobrze przygotowana do każdej rozmowy i posiadała ogromną wiedzę na omawiane tematy, co przyczyniło się do interesującej i wartościowej treści podcastów. Współpraca z Panią Karoliną to czysta przyjemność.
Marta BanaszakHead of Product activerse.app
Mieliśmy ogromną przyjemność gościć dr Karolinę Karabin jako w ekspertek 45. Kongresu i Targów Kosmetycznych LNE. To był strzał w dziesiątkę, a wykład dotyczący medycyny stylu życia w kontekście procesów starzenia się cieszył się ogromnym zainteresowaniem uczestniczek. Ogromna wiedza i - co ważne - chęć dzielenia się nią, to coś, co doceniamy najbardziej! Mamy nadzieję, że spotkamy się jeszcze nie raz!
Agnieszka WróblewskaRedaktor współpracująca LNE
Miałam przyjemność współpracować z dr Karoliną podczas nagrywania wspólnego podcastu oraz organizowanego przeze mnie szkolenia Scura 7.0, podczas którego dr Karolina zaszczyciła nas swoim wykładem. To niezwykle profesjonalna osoba, której wiedza jest imponująca! Jej doświadczenie zawodowe sprawia, ze każdy wykład jest zachwycający pod kątem treści i merytoryki. Cieszę się, że mogłyśmy razem współpracować i mam nadzieję, ze powtórzymy to w przyszłości 🙂
dr Alicja ŚliwowskaCEO Scura
Dr Karabin przygotowała dla nas webinar o roli zdrowej diety i higieny snu dla odporności, który cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem. Część wykładowa składała się z przedstawionych w przystępnej formie aktualnych doniesień naukowych, ciekawostek i praktycznych wskazówek dla ludzi aktywnych zawodowo. Podczas sesji Q&A dr Karabin z uważnością i zaangażowaniem odpowiadała na liczne pytania naszych pracowników. Dziękujemy!
Karolina BabiarzHR Specialist Future Processing
Z całego serca polecam Panią Doktor Karabin, borykałam się z problemami zdrowotnymi od ponad roku, a dzięki współpracy z Panią doktor zaczynam widzieć światełko w tunelu. Poza dużą wiedzą i elastycznym nowoczesnym sposobem działania, Pani Doktor ma po prostu ludzkie podejście. Leczenie jest dostosowane do moich potrzeb, ale też możliwości, bez zbędnego stresu za to z wynikami.
MartaKlientka indywidualna
Współpraca z Panią Karoliną to prawdziwa przyjemność. Zdecydowanie wyróżnia się rzetelnością i profesjonalnym podejściem do zobowiązań. Dużym plusem jest również ogrom wiedzy Pani Karoliny jak i jej niespotykana łatwość w przekazywaniu nawet najbardziej skomplikowanych zagadnień w przystępny sposób.
Adrianna LeśniakDietetyk Kliniczny Ogen
Współpraca z Karoliną to czysta przyjemność. Jej połączenie merytoryczności z podejściem marketingowym jest dla nas bardzo wartościowe. Karolina posiada ogrom wiedzy, a jej zaangażowanie i profesjonalizm są nieocenione.
Joanna JewellHead of Customer Experience w uPacjenta